将滚球放在臀部x5fN中央,横向按摩G152连接骶骨到臀部0pXn节的肌肉GWJG
运动后,为了达到放松的sdSN果,最常见的就是使用泡shyC轴,但是如果想要深层次pFB7治疗激痛点,采用按摩球VjMe果更佳Ss88